News
Artikel merken
Für mehr Achtsamkeit: t3n Abo inklusive Reflexionstagebuch von Klarheit
Von Charlyn Schaper
Morgens drei Fragen beantworten, abends drei Fragen beantworten. Durch diese einfache Übung hilft dir das Klarheit Journal, entschlossen und klar in den Tag zu starten und ihn zum anderen mit einem guten Gefühl abzuschließen. Zusätzlich zu den täglichen Fragen gibt es jede Woche eine Reflexionsübung, die dir hilft, dich selbst zu spiegeln.
Morgens:
- Worauf freust du dich heute?
- Was ist dein Fokus für den Tag?
- Wie willst du dabei sein (innere Haltung)?
Abends:
- Was hat dir heute Freude bereitet?
- Zu welchen Erkenntnissen bist du gekommen?
- Wofür bist du dankbar?
(Bild: Klarheit)
Was bringt das?
- Mehr Positivität, Dankbarkeit, Achtsamkeit
- Entschleunigung und Bewusstheit
- Selbsterkenntnis und Reflexion
- Struktur, Klarheit, Fokus
- besseren Schlaf
- Selbstliebe
Details
- einfaches, strukturiertes Reflexionstagebuch in Klarheit-Qualität
- 174 Seiten, davon 120 Tage tägliches Journal, 17 Seiten zusätzliche Reflexionsübungen
- bestes 100-Gramm-Designpapier
- A5 Format (21×14 cm), flexibles Hardcover
- hochwertiges, veganes Einbandmaterial aus Finnland
- Goldprägung
- Lesezeichen
Bitte beachte unsere Community-Richtlinien
Wir freuen uns über kontroverse Diskussionen, die gerne auch mal hitzig geführt werden dürfen. Beleidigende, grob anstößige, rassistische und strafrechtlich relevante Äußerungen und Beiträge tolerieren wir nicht. Bitte achte darauf, dass du keine Texte veröffentlichst, für die du keine ausdrückliche Erlaubnis des Urhebers hast. Ebenfalls nicht erlaubt ist der Missbrauch der Webangebote unter t3n.de als Werbeplattform. Die Nennung von Produktnamen, Herstellern, Dienstleistern und Websites ist nur dann zulässig, wenn damit nicht vorrangig der Zweck der Werbung verfolgt wird. Wir behalten uns vor, Beiträge, die diese Regeln verletzen, zu löschen und Accounts zeitweilig oder auf Dauer zu sperren.
Trotz all dieser notwendigen Regeln: Diskutiere kontrovers, sage anderen deine Meinung, trage mit weiterführenden Informationen zum Wissensaustausch bei, aber bleibe dabei fair und respektiere die Meinung anderer. Wir wünschen Dir viel Spaß mit den Webangeboten von t3n und freuen uns auf spannende Beiträge.
Dein t3n-Team