Anzeige
Anzeige
t3n – digital pioneers
Pro
News
Magazin
Wissen
Guides
Onlinekurse
Ratgeber
Tests & Tools
Podcasts
Newsletter
Quiz
Themen
Software & Entwicklung
UX & Design
Marketing
Hardware & Gadgets
Startups & Economy
Arbeitswelt
E-Commerce
New Finance
Gaming
Mobilität
Future & Science
Buzz & Memes
Jobs
Firmen
Events
Eventkalender
Medienkooperationen
Shop
MIT Technology Review
KI
Onlinekurse
Podcasts
Newsletter
Technology Research Hub
Über t3n
Über t3n
Meet the Team
t3n Backstage Blog
Presse
FAQ
Redaktionelles Leitbild
Jobs bei t3n
Mediadaten
Pro
News
Magazin
Wissen
Guides
Onlinekurse
Ratgeber
Tests & Tools
Podcasts
Newsletter
Quiz
Themen
Software & Entwicklung
UX & Design
Marketing
Hardware & Gadgets
Startups & Economy
Arbeitswelt
E-Commerce
Finance
Gaming
Mobilität
Buzz & Memes
Jobs
Firmen
Events
Eventkalender
Medienkooperationen
Shop
Anzeige
Anzeige
Gesunde Ernährung im Büro: Sie weiß, was gut für dich ist
Zum Artikel
Eine Portion Trockenfrüchte (circa 40 Gramm) hilft uns, wieder klar zu denken und tatkräftig zu arbeiten. Aber Trockenfrüchte haben auch viel Zucker, deswegen heißt es hier: weniger ist mehr. Drei bis vier Pflaumen, Feigen, Datteln oder Aprikosen sind für einen Snack ausreichend. Damit kann eine der zwei Obstportionen pro Tag, die die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt, ersetzt werden. Zusätzlich sollte man viel trinken, da die Früchte Flüssigkeit zum Quellen brauchen. (Foto: Shutterstock)
Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige
Anzeige