Wie gehe ich mit meinem launigen Chef um? Wie setze ich Heimarbeit durch? Wäre eine Vier-Tage-Woche wirklich besser für uns? Und geht es mir besser, wenn ich aus der Stadt herausziehe? Mit solchen Fragen befasst sich die Autorin Isabell Prophet. Für t3n beantwortet sie regelmäßig die Fragen der Leser zu Glück und Arbeit.

In deiner Aussage steckt bereits ein starkes Bedürfnis: „Ich weiß, es ist der einzige Weg für mich.“ Das ist eine sehr große Feststellung. Du weißt schon, was du willst – weg.

Viele Menschen scheuen diese Entscheidung. Die Angst vor der Veränderung ist groß, weil wir nicht wissen, was danach kommt. Das gilt sogar, wenn wir einen Plan haben, vielleicht sogar schon einen neuen Job in Aussicht. Aber das, was wir haben, das kennen wir auch. Es gibt dabei also weniger Unsicherheiten, als bei einer neuen Idee vom Leben, der wir noch nicht gefolgt sind.

Der Ökonom Steven Levitt (Autor des Buches „Freakonomics“) hat die Teilnehmer einer seiner Studien einmal nach den großen Entscheidungen ihres Lebens gefragt. Es ging um die wirklich wichtigen Dinge, Trennung, Heirat, Scheidung und ja, auch der Jobwechsel stand mal zur Debatte. Anschließend ließ er die Probanden Münzen werfen. Zahl: Du kündigst, Kopf: Du bleibst.

Damit war das Schicksal der Menschen natürlich nicht besiegelt. Levitt rief sie einfach einige Monate später an und fragte nach. Und er erfuhr: Wer etwas verändert hatte, der fühlte sich glücklicher – egal, was die Münze gesagt hatte. Er beobachtete übrigens auch, dass die Menschen geneigt waren, dem kleinen Münzorakel zu folgen, wenn es zur Veränderung riet.

Ganz objektiv kann die neue Situation besser sein. Schließlich sind wir heute möglicherweise besser in der Lage, Entscheidungen zu treffen, die uns glücklich machen.

Wer etwas verändert, der stößt sein Gehirn in eine neue Situation. Wer umzieht, muss im Dunklen erst einmal die Lichtschalter finden. Wer einen neuen Job hat, muss sich auf den Arbeitsweg und die Kollegen erst einmal einstellen. Dabei tut sich im Kopf ganz viel. Unsere Nervenzellen vernetzen sich neu. Das ist ein sehr aktiver Zustand, und der wirkt sich auf alle Bereiche des Lebens aus. Deshalb kann eine Kündigung glücklich machen.

„Wer etwas verändert, der stößt sein Gehirn in eine neue Situation.“

Um den Mut zu finden, müssen wir vor einer so großen Veränderung im Leben erst einmal herausfinden, was uns zurückhält. Es scheint ein Bedürfnis zu geben, das bei den Plänen noch nicht berücksichtigt wurde. Ich schreibe bewusst „berücksichtigt“, denn wir müssen unsere Sorgen nicht ignorieren oder überwinden. Wir können mit ihnen arbeiten.

Viele Menschen sorgen sich um ihr Standing in einer neuen Firma. Der Gedanke dahinter: Hier habe ich mir den Respekt erarbeitet – woanders müsste ich neu anfangen. Gerade beim ersten oder zweiten Jobwechsel ist dieses Gefühl noch stark. Ob etwas dran ist, lässt sich im Gespräch mit Chefs und Teamleitern gut herausfinden. Grundsätzlich gilt aber: Wenn ihr als Experte geholt werdet, mit Berufserfahrung und für eure Leistungen, dann müsst ihr euch zwar neu beweisen – aber ihr fangt nicht bei Null an.

Egal, was den Mut zur Veränderung noch behindert – wir sollten realistisch mit unseren Sorgen umgehen. Oder einfach mal ganz anders herum denken: Ich habe Angst vor einer konkreten Situation. Aber was ist das beste mögliche Ergebnis? Was ist das schlechteste? Und welche der beiden Varianten ist wahrscheinlicher? Die Wahrheit liegt dann irgendwo in der Mitte. Aber in der Regel wird sie näher am positiven Ergebnis liegen.

Weitere Ratgeber von Isabell Prophet:

• Arbeitszeit: „Die 28-Stunden-Woche stellt das Leben wieder in den Vordergrund“