In knapp eineinhalb Stunden sind Tim Cook und seine Mitarbeiter:innen beim virtuellen Herbst-Event California Streaming durch eine ganze Reihe neuer Produktankündigungen gerattert. Neben neuen iPhone-13-Modellen, neue iPads und der Apple Watch Series 7 gab es auch ein Update für Apples Fitness-Service Fitness Plus. Das Wichtigste: Fitness Plus soll bis Ende des Jahres in 15 weiteren Ländern verfügbar sein, darunter in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Mit der Ankündigung der Watch 7 hat Apple die aktuell rund 1.200 Workouts überarbeitet und auf die neuen Smartwatch-Modelle abgestimmt. Darüber hinaus bekommt der Dienst eine Reihe neuer Funktionen und Workouts. Neu ist etwa die geführte Meditation mit neun Themen wie Kindness oder Focus sowie motivierenden Videos – auf iPhone, iPad und Apple TV – mit den Fitness-Plus-Trainer:innen. Die einzelnen Übungen dauern je nach Wunsch fünf, zehn oder 20 Minuten.

Mit watchOS 8, das ab dem 20. September 2021 verfügbar sein soll, macht Apple aus der Atmen-App die Achtsamkeit-App. Sie enthält künftig neben einer erweiterten Atmen-Übung eine neue Reflektieren-Übung sowie die oben angesprochenen geführten Fitness-Plus-Meditationen in Audioform. Nutzer:innen können auch beim Gehen oder Wandern meditieren und die Aktivitäten parallel in der Trainings-App verfolgen. Eine weitere neue Trainingsart in Fitness Plus wird Pilates, dessen Übungen jeweils zehn, 20 oder 30 Minuten dauern und für die zumeist lediglich eine Matte erforderlich ist.

Zudem bringt Apple Workouts, die eine Vorbereitung auf die Skisaison ermöglichen sollen. Als Trainer:innen fungieren hier Ski-Alpin-Legende Ted Ligety sowie Snowboarderin Anja Garcia, die auch an der Entwicklung der Workouts mitgearbeitet haben. Enthalten sind Übungen wie HIIT, Kraft, Yoga und Core, zu denen Ligety zum Teil sein Training als Topathlet inspiriert hat, wie Apple mitteilt. „Andere sind von meinen Erfahrungen als Vater inspiriert, der neben den Skiern auch seine Kinder vom Parkplatz zum Lift tragen muss“, so Ligety.

Seit einiger Zeit gibt es schon Workouts für Schwangere und für Senior:innen sowie für Einsteiger:innen. Künftig soll es Fitness-Plus-Trainings mit den Künstler:innen Billie Eilish, Calvin Harris, Imagine Dragons und Nicki Minaj geben, inklusive einer Auswahl ihrer Musk für unterschiedliche Trainingsarten. Ab Herbst soll es dann auch neue Folgen von Zeit fürs Gehen geben. Dabei sollen Geschichten und Musik interessanter Persönlichkeiten Nutzer:innen motivieren, häufiger zu gehen.

Motivierend für Fitnessfans ist sicher auch die Möglichkeit, gemeinsam mit Freund:innen oder Familienmitgliedern zu trainieren. Hierfür bringt Apple die sogenannten Gruppen-Workouts zu Fitness Plus – via Shareplay. Damit können bis zu 32 Teilnehmer:innen ein Workout gemeinsam durchführen.