
PodcastAlbtraum Zeitumstellung? Diese Tipps bringen dir einen besseren Schlaf
Die Uhr wird eine Stunde vorgestellt – das spüren wir auch im Schlaf. Die Zeitumstellung ist besonders für Menschen, die gern später aufstehen, eine Herausforderung. Im Podcast t3n Interview gibt Schlafberaterin Isabell Prophet Tipps für erholsame Nächte.