
RatgeberErfunden von Benjamin Franklin, angewandt von Zuckerberg, Gates und Co.: Das steckt hinter der 5-Stunden-Regel?
Erfunden haben soll sie Benjamin Franklin, heute schwören Oprah Winfrey, Elon Musk, Mark Zuckerberg, Bill Gates und Co. darauf: Die 5-Stundenregel soll dabei helfen, auch im stressigen Alltag Platz für neuen Input zu schaffen. Wir erklären, wie sie funktioniert.